? ช่วงเวลาไหนที่ดีที่สุดในการอ่านหนังสือให้จดจำได้ดี

3695
0
Share:

 

ช่วงเวลาไหนที่ดีที่สุดในการอ่านหนังสือให้จดจำได้ดี ?

เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะตอบในใจกันว่า ช่วงเวลากลางคืนกันใช่ไหมคะ จริง ๆ แล้วเวลาที่ดีที่สุดในการอ่านหนังสือให้จดจำได้ดี คือ “ช่วงเช้า” 

?เพราะในช่วงเช้าสมองของเราจะปลอดโปร่ง หลังจากที่สมองได้จัดระเบียบความจำตอนที่เรานอนหลับ ซึ่งในช่วงเช้าสมองเหมาะสำหรับการใช้งานอย่างเต็มที่ ถ้าอ่านหนังสือช่วงนี้ได้ ก็เรียกว่าการจำก็จะมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น แถมยังเป็นช่วงที่เหมาะสำหรับงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ หรืองานศิลปะอีกด้วยนะ

?แล้วทำไม? จึงไม่ควรอ่านหนังสือตอนเวลากลางคืน เพราะในทางวิทยาศาสตร์ด้านสมองเขาบอกว่า การท่องหนังสือในเวลากลางคืนเป็นสิ่งที่ไม่แนะนำ เนื่องจากเวลากลางคืนเป็นเวลาที่เราควรนอนหลับ ซึ่งการนอนหลับสมองของคนเราจะมีการจัดระเบียบความทรงจำและบันทึกเรื่องราวต่าง ๆ ที่เราตื่นนอนจนเราเข้านอน ซึ่งการจำอะไรให้มีประสิทธิภาพ ก็จำเป็นต้องนอนให้เพียงพอด้วย

#TRAVIZGO #ทราวิสโก #แอปจองที่พัก #แอปจองตั๋วเครื่องบิน #แอปจองโรงแรม #แอปสำหรับนักเดินทาง #อ่านหนังสือเวลาไหนดี #วิธีอ่านหนังสือให้จำ

 
 
 
 

Share:

Leave a reply