คุณเคยเจอ…”อาการนอนไม่หลับ” เพราะแปลกที่หรือเปล่า?

204
0
Share:

อาการนอนไม่หลับเพราะแปลกที่ หรือเรียกกันว่า “First Night Effect”

?“First Night Effect” อาการของผู้ไปเยือนสถานที่ใหม่และไม่คุ้นเคยกับสถานที่นั้น ซึ่งเชื่อว่าหลายคนคงเคยมีอาการนอนไม่หลับ เวลาไปนอนในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย หรือที่หลายๆ คนเรียกอาการนี้ว่า #อาการแปลกที่ โดยนักวิทยาศาสตร์ได้เรียกอาการนี้ว่า “First Night Effect” และพบว่าสาเหตุของอาการนี้มาจากกลไกลสมองของเรานั่นเอง

?นักวิทยาศาสตร์จาก Brown University ได้ทำการทดลองเพื่อหาคำตอบให้กับอาการ First Night Effect โดยให้อาสาสมัครจำนวน 35 คนมานอนค้างที่ห้องทดลองเป็นเวลา 2 คืน ซึ่งในคืนแรกเมื่อนำอาสาสมัครมาตรวจพบว่า สมองซีกซ้ายของอาสาสมัครจะมีอาการตื่นตัวมากกว่าสมองซีกขวา

?นักวิจัยจึงได้ตั้งข้อสมมติฐานว่าที่สมองซีกซ้ายมีอาการตื่นตัว เนื่องจากมันต้องการเตือนให้เราคอยระมัดระวังหากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นชิน เพราะห่วงเรื่องความปลอดภัยหรือกลัวว่าจะมีอันตรายเกิดขึ้น จึงทำให้เรานอนหลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดทั้งคืนนั่นเอง แต่สำหรับคืนที่ 2 พบว่าสมองซีกซ้ายมีการตอบสนองที่ต่างออกไป โดยมีความผ่อนคลายมากขึ้นกว่าในคืนแรก

?สรุปได้ง่าย ๆ ก็คือ เวลาที่เรานอนในที่ที่ไม่คุ้นเคย สมองเราก็จะตื่นตัวเพื่อให้ร่างกายพร้อมรับสถานการณ์ต่าง ๆ อยู่เสมอ และเมื่อไหร่ที่สมองสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ได้เร็วแค่ไหน ก็จะสามารถนอนหลับได้สนิทเร็วขึ้นเท่านั้น

#TRAVIZGO #ทราวิสโก #จองที่พัก #แอปสายเที่ยว #แอปจองตั๋วเครื่องบิน #FirstNightEffect

Share:

Leave a reply